середа, 14 листопада 2012 р.

Як укласти дитину спати?


Проблема укладення малюків в ліжко є найбільш важкою у багатьох сім'ях. В основному відбувається це із-за неправильних умов і режиму, які батьки надають своїм дітям.
 Щоб привчити дітей лягати спати самостійно слід врахувати деякі правила:

  
                  Лягайте разом з дитиною.
Якщо  у вас є трохи вільного часу, то краще лягти разом з дитиною. Він поряд з вами заспокоїться, звикне до темряви і почуватиме себе у безпеці. Коли малюк буде вже спокійний побажайте йому добраніч і  вийдіть з кімнати.
                 Малюка треба заздалегідь підготувати.
Заспівайте  йому пісеньку, погойдайте на руках, прочитайте казку або цікаву історію з хорошим кінцем.
                        Просто закрити двері

Іноді буває що дитина не хоче спати  не через те, що боїться, а просто не хоче лягати.  У такому разі  треба діяти рішуче. Укладіть дитину в ліжко, поцілуйте її на ніч, а потім вийдіть з  кімнати. Не  ведіться на пхикання і капризи.
                       Створіть режим.

Якщо попередні способи не працюють, то доведеться  використати складнішу і тривалішу стратегію. Перед сном пограйте з дитиною в  спокійні ігри, шануйте книжку, зводьте у ванну і відведіть в спальню. Усе це треба виконувати в один і той же час. Через пару тижнів ви побачите позитивний результат.
                      Обіцяйте повернутися.

Укладаючи  дитину спати, пообіцяйте йому, що ви прийдете через 10 хвилин  і подивитеся як він спить. Свою обіцянку треба обов'язково виконати. Поверніться через 10 хвилин погладьте дитину по голові, поцілуйте. Якщо він ще  не спить, то пообіцяйте прийти знову. Сенс цього способу полягає в тому, що малюк не плакатиме і не зватиме вас, оскільки знатиме що ви повернетеся.
                      Поступіться.

Якщо через страх милиш не хоче засипати, то підіть йому на деякі поступки: залиште двері трохи прочиненими, включите нічник.

   Ще декілька  порад для спокійного сну вашої дитини.
- В обов'язковому порядку привчите дитину спати при денних шумах. Надалі цей шум не стане заважати його сну.
- Годування вночі повинне мити мінімально коротким. При цьому не включайте яскраве світло.
- Простежите, щоб малюк спав на спині. У такому положення розслабляються усі м'язи, і дитина спокійна.
- Стежите як за температурою малюка, так і за температурою приміщення.
- Перед сном рекомендується провітрювати кімнату, але не можна створювати протяги.
- Матрац завжди повинен залишатися сухим і чистим.
- Діти до року не повинні спати на подушках.
Тільки дотримуючись цих нехитрих правил можна досягти позитивного результату.

Немає коментарів:

Дописати коментар